Zumos de cannabis: recetas e instrucciones para una limpieza de 7 días

En muchas culturas diferentes, los zumos (no sólo los de cannabis) se han utilizado durante siglos como método holístico para promover la salud y el bienestar general. Sólo en los últimos años la idea de los zumos depurativos o desintoxicantes ha sido considerada algo controvertida por la comunidad médica. Nuestro cuerpo tiene cinco sistemas de órganos principales que se desintoxican constantemente de forma natural (piel, hígado, riñones, colon y pulmones). Con el tiempo, varios factores pueden sobrecargar estos sistemas (como una dieta inadecuada, la falta de ejercicio, el estrés y los contaminantes ambientales), haciendo que no funcionen de forma óptima. Si te sientes cansado, perezoso o congestionado, incorporar un zumo verde de siete días a tu dieta puede ser una forma sencilla de nutrir, limpiar y restablecer tus sistemas. Y si tienes acceso a hojas de cannabis frescas, ¡también puedes incluirlas en tus recetas!

¿Qué es un zumo verde?

El zumo verde fresco es la extracción de líquido y nutrientes de la pulpa sólida de (principalmente) verduras y algunas frutas. El auténtico zumo verde no contiene azúcares añadidos, productos químicos ni conservantes. Los nutrientes aportados por el zumo verde fresco se digieren rápidamente y el organismo los absorbe con facilidad. Dependiendo de la variedad de ingredientes, los zumos verdes son ricos en vitaminas, minerales, fitoquímicos y antioxidantes. Además de ayudar a depurar el organismo, las vitaminas y minerales del zumo verde proporcionan energía natural, refuerzan el sistema inmunitario y tienen efectos antiinflamatorios. El zumo verde fresco es también una forma fácil de cumplir con la cantidad diaria recomendada de frutas y verduras.

Los beneficios del zumo de cannabis

No se puede negar que cuanto más comas, mejor (¡especialmente verduras de hoja verde!), así que ¿por qué no añadir algunas hojas frescas de cannabis a la mezcla rica en nutrientes? Aunque el perfil nutricional exacto del cannabis fresco varía de una planta a otra, el cannabis fresco cultivado orgánicamente, al igual que otras verduras de hoja verde, seguro que está lleno de beneficios para la salud, proporcionando vitaminas y minerales, así como beneficios antiinflamatorios.

Consejos para exprimir cannabis

Si tienes intención de añadir hojas de cannabis a la mezcla, aquí tienes algunas recomendaciones:

• ¡Manténgalo crudo! La misma cantidad de cannabis crudo que proporciona 500-1000 miligramos de THC-A sólo proporcionará unos 10mg de THC si se calienta.
• Opte por lo ecológico Elija siempre plantas de cultivo ecológico y bien lavadas. ¡Todos los nutrientes de la planta estarán en su extracto de zumo!
• ¡Lo mejor es fresco! Utiliza una combinación de 15-20 hojas de abanico frescas grandes, 30-40 hojas de azúcar frescas pequeñas o 2 flores de cannabis frescas grandes.
• Mézclalos Para obtener mejores resultados y sabor, mezcla tu cannabis con otras verduras y hortalizas frescas en zumo.

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Sugerencias de recetas para 7 días de zumo verde de cannabis

Necesitarás un exprimidor para las siguientes recetas de zumos de cannabis. Intenta comprar productos orgánicos si puedes, y lávalos bien antes de usarlos. Asegúrate de limpiar el exprimidor lo antes posible después de usarlo (antes de que la pulpa empiece a secarse y a pegarse al interior del exprimidor). Por último, el zumo prensado en frío es el mejor método para conservar los máximos beneficios nutricionales.

1. Zumo verde básico

• 5 puñados de espinacas
• 3 hojas de col rizada
• 7 hojas grandes de cannabis
• ½ pepino
• ½ limón
• 1 manzana Fuji

2. Picante y dulce

• 3 puñados de espinacas
• 5 hojas de col rizada
• 10 hojas grandes de abanico de cannabis
• 20 hojas pequeñas de azúcar
• 1 flor grande de cannabis
• 1 taza de piña
• ½ jalapeño
• 1 pepino

3. Superverdes

• ½ cabeza de lechuga romana
• 1 puñado de hojas de espinaca
• 10 ramitas de cilantro
• 1 manzana verde
• ½ cal
• 2,5 cm de raíz de jengibre fresco
• 2,5 cm de raíz de cúrcuma fresca
• 2 flores frescas grandes de cannabis

4. La diosa verde

• 6 hojas de acelga o acelga arco iris
• 2 puñados de espinacas
• 1 taza de uvas verdes
• 1 pepino
• ½ manzana verde
• 2,5 cm de raíz de jengibre fresco
• 20 hojas de cannabis frescas

5. Bondades verdes y rojas

• 1 remolacha roja o dorada grande
• 1 manojo de hojas de remolacha
• 1 pepino
• 1 manzana verde
• 3 hojas de acelga
• 10 ramitas de perejil
• 2 flores frescas grandes de cannabis

6. Zumo verde mentolado

• 1 pepino
• 1 manzana verde
• 15 hojas grandes frescas de abanico de cannabis
• 15 ramitas de menta fresca
• ½ cabeza de lechuga romana

7. Hierba verde

• 2 tazas de col rizada de dinosaurio
• 1 taza de col rizada
• 5 ramitas de perejil
• 2 puñados de espinacas
• ½ taza de hierba de trigo
• ½ pepino
• ½ manzana verde
• 30 hojas frescas de azúcar de cannabis

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