Indica y Sativa - Las diferencias entre los tipos de cannabis

rastaman estudiando las diferencias entre Indica y Sativa

La ciencia apunta a una forma mejor de determinar el efecto que una variedad de cannabis tiene sobre ti: Cannabinoides y terpenos, los compuestos que conforman el perfil químico de una variedad de cannabis concreta.

Entonces, ¿por qué tanto fumadores como budtenders siguen utilizando índica, sativa e híbridos en lugar del modelo de cannabinoides y terpenos?

Hay mucha presión en la industria del cannabis para descartar el sistema de clasificación de híbridos, índicas y sativas porque no se basa en datos ni en la ciencia: los términos son nombres botánicos que se refieren a la estructura de una planta, no a los efectos que produce.

Sin embargo, la mayor parte de la industria del cannabis, incluidas las tiendas donde se compra marihuana, sigue aferrándose a clasificar las variedades de cannabis como índicas, sativas o híbridas por una razón principal: es fácil. Dale a un consumidor tres opciones – arriba, abajo o intermedia – y podrás explicarle fácilmente cómo es una determinada variedad de cannabis y vender un producto. Nos guste o no, el sistema de clasificación de índicas, sativas e híbridas sigue firmemente arraigado en el mundo.

Ambos modelos tienen valor, y los consumidores de todos los niveles pueden utilizarlos. Para una forma más fácil y general de elegir una variedad de cannabis y sus efectos, el modelo híbrido, índica y sativa puede funcionar para ti. Una vez que te sientas cómodo con el cannabis, quizá quieras profundizar un poco más en los matices de la marihuana y aprender sobre perfiles químicos, cannabinoides y terpenos: nuestro método preferido.

Veamos las diferencias entre índicas y sativas, y la utilidad de los dos sistemas de clasificación.

Indica y Sativa: comprender lo básico

En general, se entiende que las índicas y las sativas son físicamente calmantes y perfectas para relajarse con una película o como gorra antes de acostarse, mientras que las sativas son estimulantes y tienen un efecto cerebral estimulante que va bien con la actividad física, la vida social y los proyectos creativos. Se cree que las variedades híbridas tienen una mezcla de efectos índica y sativa.

Pero indica no siempre significa «en el sofá» y sativas no estimulan necesariamente a todos los consumidores. Los dos términos tienen su origen en la botánica, no en el efecto, y describen la estructura física de una planta. Además, cada persona tiene una química corporal diferente, por lo que una variedad de cannabis puede afectar a cada persona de forma distinta.

Sin embargo, incluso hoy en día, la creencia de que las índicas, las sativas y los híbridos tienen efectos diferentes está profundamente arraigada en la cultura cannábica dominante. Si alguna vez has ido a un dispensario, probablemente habrás oído a un budtender empezar una recomendación de variedades de cannabis preguntándote qué variedad de cannabis prefieres.

El origen de Indica y Sativa

En 1753, Carl Linnaeus publicó Species Plantarum y asignó todas las plantas de cannabis a un grupo, «Cannabis sativa L.», donde «Cannabis» significa el género, «sativa» la especie y «L.» el sistema de Linnaeus. «Sativa» viene de la palabra latina «sativum», que significa «cultivada».

El biólogo francés Jean-Baptiste Lamarck actualizó la denominación en 1785 con dos especies diferentes: «Cannabis sativa», una planta más alta, más larguirucha y más fibrosa, y «Cannabis indica», una planta más baja, más achaparrada y más psicoactiva cuyo nombre significa «de la India», de donde se creía que era originaria.

Estas definiciones se refieren en gran medida a la estructura física de cada especie de marihuana y se siguen utilizando hoy en día.

Cannabis Sativa

Las sativas, que suelen considerarse estimulantes, crecían originalmente en climas cálidos y húmedos, donde se vuelven largas y larguiruchas, por lo que se secan y no pueden absorber tanta humedad. Su clima cálido también significa que tardan mucho en crecer y florecer o formar cogollos porque el tiempo no se vuelve frío y lluvioso al final de la temporada de cultivo.

Cannabis Indicas

Las índicas se consideran relajantes y se cultivaban originalmente en climas fríos del norte. Debido a su entorno, crecen cortas y densas, y su ciclo vital es más corto, por lo que pueden cosecharse antes de que llegue el frío y la humedad del otoño y el invierno.

Cáñamo industrial

Por otro lado, lo que llamamos «cáñamo» se refiere a las variedades industriales de cannabis no tóxico que se cosechan principalmente por sus fibras, semillas, CBD y nuevos cannabinoides como el delta-8. Las fibras de cáñamo se pueden utilizar para fabricar materiales y tejidos, las semillas se pueden comer y se puede extraer de ellas CBD y otros nuevos cannabinoides. Las fibras de cáñamo se pueden utilizar para fabricar materiales y tejidos, las semillas se pueden comer y de ellas se pueden extraer CBD y otros cannabinoides novedosos. Legalmente, el cáñamo industrial es cualquier planta de cannabis con menos de un 0,3% de THC.

El modelo de híbrido, índica y sativa no es lo suficientemente preciso

La marihuana tiene muchos matices. Cada variedad de cannabis tiene su propio perfil químico que interactúa de forma diferente con la química corporal de cada persona – la misma variedad de cannabis puede afectarte a ti y a tu colega de forma completamente diferente. El modelo híbrido, índica y sativa es una forma básica, rápida y fácil de hacerse una idea general de cómo te afectará una variedad de cannabis, pero no es del todo exacto y no explica el perfil de terpenos o el contenido de otros cannabinoides de una variedad de cannabis.

Cómo utilizar el método Híbrido, Indica y Sativa

¿Has tenido un día largo y quieres relajarte? ¿Necesitas hacer limpieza de primavera o terminar un proyecto? Habla con tu budtender local, él te lo dirá:

Las índicas son tranquilas y relajantes, ideales para relajarse al final de la tarde, viendo una película o escuchando música, echándose una siesta o simplemente mirando la pared.
Las sativas son energéticas y te hacen productivo. Son ideales para actividades físicas, senderismo, tareas domésticas, limpieza y cualquier cosa que requiera concentración.
Las variedades híbridas ofrecen una mezcla de efectos índica y sativa.

En general, la idea de que las índicas son relajantes y las sativas energéticas es coherente.

La mayoría de las variedades de cannabis de las categorías «somnoliento» y «relajado» son índicas, mientras que la mayoría de las variedades de cannabis «energético» son sativas.

Cannabinoides y terpenos

Entonces, si la índica y la sativa no son los mejores predictores del efecto, ¿cuáles lo son?

La mejor forma de determinar el efecto de las distintas variedades de cannabis es fijarse en la mezcla de cannabinoides y terpenos, los compuestos químicos que contienen. Estos compuestos combinados producen el efecto séquito, que provoca la sensación de estar colocado.

¿Qué son los cannabinoides?

La planta de cannabis está formada por cientos de compuestos químicos que producen efectos únicos, y los más importantes son los cannabinoides. El THC y el CBD son los dos cannabinoides más comunes y los principales responsables de los efectos terapéuticos y recreativos del cannabis.

El THC (delta-9-tetrahidrocannabinol) es la sustancia en la que piensa la mayoría de la gente cuando habla de marihuana: es la sustancia que produce el colocón y alivia síntomas como el dolor y las náuseas.
El CBD (cannabidiol) es un compuesto no tóxico conocido por aliviar la ansiedad, el dolor, la inflamación y muchas otras dolencias médicas.

¿Qué son los terpenos?

Si alguna vez has utilizado la aromaterapia para relajar o vigorizar tu cuerpo y tu mente, conoces los fundamentos de los terpenos, los compuestos aromáticos que suelen producir las plantas y los frutos. Se encuentran en las flores de lavanda, las naranjas, el lúpulo, la pimienta y, por supuesto, el cannabis. Los terpenos son segregados por las mismas glándulas que segregan el THC y el CBD, y hacen que el cannabis huela a bayas, cítricos, pino, petróleo, etc.

Hay muchos tipos de terpenos en el cannabis, pero estos cuatro son los más comunes:

Myrcene
Cariofileno
Limoneno
Terpinoles

Una cuestión que la investigación aún tiene que responder es cómo influyen los terpenos – y las distintas combinaciones de terpenos – en los efectos de las distintas variedades de cannabis. Así que, aunque los cannabinoides son el paso más importante para determinar cómo sienta una variedad de cannabis, por ejemplo, si quieres THC o CBD en una variedad, o ambos, los terpenos también contribuyen mucho a los efectos.

Cómo utilizar el método de los cannabinoides y terpenos

A la hora de elegir una variedad de cannabis, no hay que pensar en una índica o una sativa, sino en los cannabinoides y terpenos o en el perfil químico de una variedad de cannabis (otro nombre para esto es «quimiovares»).

Las variedades de cannabis se dividen en tres grandes tipos de perfiles químicos o quimiovares:

Tipo I: alto en THC, bajo en CBD.
Tipo II: proporciones equilibradas o iguales de THC y CBD (como las variedades de cannabis 1:1).
Tipo III: mucho CBD, poco THC
Estos términos son bien conocidos en el sector, pero no se utilizan habitualmente: es poco probable que oigas a un budtender utilizarlos, y la mayoría de los clientes no entran en una tienda de marihuana pidiendo una variedad de cannabis «Tipo II», sino una variedad «equilibrada» o «1:1».

Para utilizar el modelo de cannabinoides y terpenos para seleccionar una variedad de cannabis, primero debes considerar cuánto THC y CBD quieres en tu variedad de cannabis.

Las variedades de cannabis con predominio de THC (tipo I) tienen un alto contenido de THC y un bajo contenido de CBD, y son ideales para las personas que buscan una fuerte experiencia eufórica. Estas variedades de cannabis también las eligen los pacientes que tratan el dolor, la depresión, la ansiedad, el insomnio y otros problemas.

Las variedades de cannabis THC/CBD equilibradas o variedades 1:1 (tipo II) contienen cantidades similares de THC y CBD y ofrecen una euforia suave además de aliviar los síntomas. Estas variedades de cannabis suelen ser una buena elección para consumidores inexpertos que buscan una introducción al típico subidón del cannabis.

Las variedades de cannabis con CBD dominante (tipo III) tienen un alto contenido de CBD/bajo contenido de THC y suelen ser utilizadas por personas muy sensibles al THC o por pacientes que necesitan aliviar los síntomas debido a su bajo contenido de THC. Si eres propenso a la ansiedad con las variedades en las que predomina el THC o te disgustan otros efectos secundarios relacionados con el THC, prueba con una variedad rica en CBD.

Otras consideraciones al elegir entre índicas y sativas

Hay otros factores que influyen en cómo te afectará una variedad de cannabis. Ten en cuenta los siguientes puntos cuando busques una variedad o un producto de cannabis.

Tolerancia de los usuarios hacia la variedad de cannabis

Los fumadores habituales tienen una tolerancia mucho mayor que los fumadores ocasionales y a menudo pueden consumir mucha más marihuana o más fuerte sin sentir ningún efecto. Si no fumas mucho, recuerda el dicho: «Empieza poco a poco, tómatelo con calma».

Dosis de marihuana

La potencia de una variedad de cannabis y la cantidad que consumes, llamada dosis, tienen un gran impacto en la experiencia cannábica.

Muchas variedades de cannabis populares en los dispensarios pueden ser muy potentes, y una variedad con un 25% de THC puede no ser tan agradable como una con un 16% de THC. No hay que avergonzarse por elegir una variedad con bajo THC: encuentra el nivel adecuado para ti y tu experiencia ideal.

Además, unas caladas y fumar un porro entero tienen un efecto y una intensidad muy diferentes. Si tu tolerancia es baja, deberías elegir una variedad con poco THC en una dosis baja.

Estado de ánimo del consumidor de cannabis

La química corporal de cada persona es diferente, y es difícil saber cómo afectará una variedad de cannabis a cada individuo. Aunque consumas con la misma frecuencia que otra persona, tu cuerpo puede reaccionar de forma muy diferente al cannabis. Un amigo puede fumarse un porro entero, pero para ti, una o dos caladas pueden ser suficientes.

Si eres propenso a la ansiedad u otros efectos secundarios negativos del THC, deberías probar variedades de cannabis con alto contenido en CBD.

Estado de ánimo y personalidad del consumidor de cannabis

Además de la tolerancia, la dosis y la química corporal, tu mentalidad y el entorno en el que consumes marihuana también son esenciales para el consumo de cannabis. Si tienes un mal día o estás nervioso por probar la marihuana, consumirla puede causar efectos negativos. Además, si no eres una persona sociable, fumar entre una gran multitud también puede hacerte sentir negativamente.

El entorno y el ambiente dependen totalmente de la persona. Algunas personas prosperan en un entorno social, otras no. Algunos prefieren fumar en la comodidad de su casa, mientras que a otros les gusta consumir al aire libre, en la naturaleza.

Tipo de consumo de cannabis

La forma en que consumes la marihuana también determina cómo te afecta una variedad de cannabis. Una calada en un vape se considera generalmente más ligera y menos potente que una calada en un porro. Las dabs producen un efecto intenso de inmediato y, en general, no son adecuadas para principiantes.

Si quieres un efecto duradero, deberías considerar los comestibles, y de nuevo, empieza poco a poco.

Historial médico del consumidor de cannabis

Presta atención a si padeces alguna enfermedad o tomas medicación, y a cómo podría interactuar con el cannabis. En caso de duda, habla con tu médico o con un profesional sanitario antes de probar el cannabis. Pueden hacerte sugerencias o recomendaciones para que las añadas a tu régimen médico o sanitario actual.

Efecto deseado de la variedad de cannabis

Si buscas una experiencia específica, como relajarte o ver una película, o si quieres tratar una dolencia como el insomnio o las náuseas, pide recomendaciones a tu budtender local sobre lo que estás buscando. Recuerda que no todas las índicas son somnolientas o pesadas, y no todas las sativas son energéticas o estimulantes.

Variedades favoritas y menos populares

Vigila qué variedades de cannabis te gustan y cuáles no, para descubrir (o evitar) variedades similares. Si te gusta una variedad de cannabis con un determinado perfil de cannabinoides y terpenos, probablemente te gustará otra variedad de cannabis con valores similares.

Resumen de Híbrido, Indica y Sativa

¿Qué es una sativa?

No todas las variedades de marihuana sativa dan energía, pero la mayoría de los consumidores consideran que las sativas tienden a producir un «subidón mental», un efecto edificante y estimulante. También suelen afirmar que las sativas son útiles para aliviar el estrés o la ansiedad, y a muchos consumidores les gustan las sativas para agudizar la concentración y aumentar la creatividad o la motivación.

Efectos sativa

Los efectos habituales de las variedades sativa incluyen sensaciones de felicidad, elevación, euforia y energía. Las sativas suelen considerarse variedades «diurnas», que se utilizan para sentirse productivo, creativo, concentrado y para realizar tareas.

¿Qué es una índica?

No todas las variedades índicas te dejan «en el sofá», pero aun así muchos consumidores asocian las índicas con efectos físicos, como pesadez en las extremidades o sensación de hormigueo en la cara. También afirman que las índicas ayudan a relajarse y suprimen el insomnio.

Efectos Indica

Los efectos habituales de las variedades índica incluyen relajación, euforia, sentimientos de felicidad y somnolencia. Las índicas se conocen comúnmente como la variedad de cannabis nocturna y se utilizan para relajarse y desconectar al final de la noche.

¿Qué son los híbridos?

Las variedades híbridas se obtienen a partir de plantas índicas y sativas. Debido a la larga historia del mestizaje del cannabis, son raras las variedades con ascendencia índica pura o sativa pura. La mayoría de las variedades de cannabis etiquetadas como «índica» o «sativa» son en realidad híbridos cuya genética se ha heredado de ambos tipos.

Efectos híbridos

Dado que las variedades híbridas de marihuana se derivan genéticamente tanto de índicas como de sativas, sus efectos están influenciados tanto por las variedades índicas como por las sativas. Los efectos comunes incluyen sensaciones de felicidad, euforia, euforia, energía, relajación – todo depende de qué híbrido consumes y qué efectos producen las variedades parentales.

Observar el linaje de un híbrido -sus variedades parentales- puede darte una mejor idea del tipo de efecto que producirá. Por ejemplo, si tiene más índica en su linaje, podría tener efectos más asociados a esas variedades, pero no siempre es así.

Preguntas frecuentes sobre Indica y Sativa

Aquí tienes respuestas a algunas preguntas frecuentes sobre la marihuana índica y sativa.

¿Hay alguna diferencia entre índicas y sativas?

«Indica» y «Sativa» son términos botánicos que se refieren a la estructura física de una planta. En cuanto a su efecto, las índicas se consideran calmantes y relajantes, mientras que las sativas se consideran estimulantes y energéticas.

¿Las sativas dan energía?

Aunque no hay pruebas científicas de que las sativas den energía, se cree que son edificantes y euforizantes.

¿Dan las sativas un subidón físico?

En general, se cree que las sativas dan un subidón a la cabeza y al cuerpo, aunque la química corporal de cada usuario es diferente.

¿Las sativas provocan antojos?

Las variedades sativa pueden estimular el apetito y provocar antojos, pero depende de la química de tu cuerpo.

¿Las sativas te quitan el sueño?

Las sativas se consideran estimulantes, por lo que pueden mantenerte despierto por la noche, pero depende de la química de tu cuerpo.

¿Te dan sueño las índicas?

En general, las índicas se consideran relajantes, lo que puede hacerte sentir somnoliento.

¿Las índicas provocan un subidón físico?

Algunas variedades índicas son conocidas por inducir un fuerte colocón físico.

¿Las índicas me volverán paranoico?

Si eres propenso a la ansiedad o la paranoia cuando estás sobrio, las variedades índica o sativa pueden tener efectos negativos, pero depende de la química de tu cuerpo.

¿Las índicas me ponen los ojos rojos?

Las índicas o las sativas pueden enrojecerte los ojos, según tu organismo.

Indica y Sativa – Las diferencias entre los tipos de cannabis