Cannabis y estudio: ¿es una buena combinación?

La combinación de cannabis y estudio es un tema complejo, y su eficacia depende en gran medida de la persona, la dosis, la frecuencia de consumo y los compuestos específicos del cannabis. Sin embargo, la mayoría de las investigaciones científicas sugieren que el cáñamo puede no ser la sustancia más propicia para el estudio.

He aquí por qué:

1. Deterioro de la memoria: La memoria es una parte fundamental del proceso de aprendizaje. Necesitamos codificar, almacenar y recuperar información. Se sabe que el THC, el compuesto psicoactivo del cannabis, afecta a la memoria a corto plazo. Esto puede dificultar el aprendizaje y la retención de nueva información, que suele ser una parte crucial del estudio.
2. Deterioro de la concentración: Aunque algunas personas afirman que el consumo de cannabis mejora la concentración, las investigaciones sugieren que el THC puede afectar a la capacidad de atención y de concentración. Esto podría afectar a la eficacia y productividad de las sesiones de estudio.
3. Percepción alterada del tiempo: El consumo de cannabis puede distorsionar la percepción del tiempo, haciendo que parezca que pasa más despacio. Esto puede afectar a los horarios de estudio y a la eficiencia.
4. Calidad del sueño: Aunque el cannabis puede ayudar a los consumidores a conciliar el sueño más rápidamente, también puede alterar la fase REM del sueño, que es cuando se producen la mayoría de los sueños. Se cree que esta fase del sueño es importante para el aprendizaje y la memoria. Por lo tanto, aunque el cáñamo podría ayudar inicialmente a conciliar el sueño, también podría reducir la calidad del sueño, lo que podría afectar al funcionamiento cognitivo y al aprendizaje.
5. Impacto cognitivo a largo plazo: El consumo excesivo a largo plazo de cáñamo , especialmente cuando se inicia en la adolescencia, se ha asociado con dificultades cognitivas persistentes, incluso en áreas relacionadas con el aprendizaje y la memoria.
6. Riesgo de dependencia: El consumo regular de cáñamo puede provocar tolerancia, es decir, se necesita más cantidad de droga para experimentar los mismos efectos. Con el tiempo, esto puede conducir a la dependencia, que puede interferir con el funcionamiento diario, incluyendo el estudio.

Elegir una variedad

Las distintas variedades de cáñamo suelen variar considerablemente en su composición, con diferentes proporciones de THC y CBD (cannabidiol) y otras sustancias, especialmente terpenos, que afectan al efecto general. El CBD no es psicoactivo y se asocia a posibles beneficios cognitivos como la reducción de la ansiedad y la mejora de la concentración. Las variedades de cáñamo con mayor contenido de CBD y menor de THC pueden ser más adecuadas para quienes deseen minimizar el posible impacto negativo de los compuestos psicoactivos en el aprendizaje.

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Sativa vs. Indica:

En función de los efectos percibidos (y, por supuesto, de la genética), las flores suelen dividirse en sativa, índica o híbridas. Las sativas (por ejemplo, las variedades con genética Haze) se asocian generalmente con efectos edificantes y energizantes que potencialmente aumentan la creatividad y la concentración. Las variedades de predominancia índica, por el contrario, son conocidas por sus propiedades relajantes y sedantes, que pueden no contribuir muy bien a tus esfuerzos de estudio. Las flores híbridas, que son una combinación de sativa e índica, ofrecen entonces efectos equilibrados.

Sin embargo, la experiencia de cada persona con el cáñamo es diferente. Algunos consumidores pueden encontrar que las dosis bajas de THC o las floraciones con proporciones más altas de CBD y THC pueden ayudar con ciertas tareas, reducir la ansiedad o fomentar la creatividad. Sin embargo, hay que tener en cuenta que estos beneficios potenciales pueden no traducirse directamente en el estudio, que requiere atención sostenida, memoria y, a menudo, la capacidad de comprender conceptos complejos.

Conclusión

Aunque algunas personas pueden argumentar que el cannabis les ayuda en sus rutinas de estudio, el conjunto actual de investigaciones científicas aconseja precaución. Sugiere que, en conjunto, los posibles efectos negativos sobre la memoria, la atención y la función cognitiva hacen que el cáñamo no sea la mejor ayuda para la mayoría de las personas a la hora de estudiar. Como siempre, es importante recordar que cada persona es diferente, y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra.

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